相談カテゴリから探す
正しい歯磨きのやり方
その他
回答数：1件
投稿者：R.Iさん(30代 男性) 2015/03/02 21:28
歯磨きの正しい方法が知りたいです
先生からの回答
全1件の回答
濱窪 洋平 院長 あきる歯科(東京都 あきる野市)
- 回答数 236件
こんにちは、あきる歯科の濱窪（ハマクボ）です。
歯磨きの正しい方法というのは難しいですね。
同じ方法でも、力の入れ方で歯や歯茎を傷をつけてしまったり
お薦めのものでも慣れない道具をつかった場合、慣れた物の方がいい結果が出たりもします。また、一日3回以上磨く方ならば落とせる汚れでも1日一回しか磨かない方では落ちない場合などもあります。
基本的には歯の表面に汚れが残らないようにできて、歯や歯茎を傷つけないのならばどんな磨き方でも構いません。
とはいっても、なかなか全ても歯の表面に汚れを残さないことが難しいので歯科医院で歯磨き指導を行うことになります。
よくある指導としては「1回5分が目安、一日3回みがく」「力を入れすぎない」「硬すぎる歯ブラシは傷を作りやすいので普通の硬さが推奨」「歯と歯の間や、歯と歯茎の間に届くようにストロークは細かく」「歯ブラシだけでは全ての汚れは取れないので歯間ブラシやフロスを併用する」「毛先が開いてきたら歯ブラシは交換」「うがい薬はあくまで補助、うがい薬で歯磨きの代わりにはならない」などでしょうか。
電動ブラシやウォーターピック、ウルトラフロスなど様々な補助用具も出ていますし、もちろん有効なものも多いです。他方、お薦めでないものもあります。
僕が学んだ先生は、歯磨きについて「理想的な歯磨きを教えても定着しない、患者さんの足りてないところをおしえて、次第に虫歯や歯周病にならない環境を作りましょう」とお話ししていました。無理に「正しい」にこだわらなくてもいいと思いますよ。
回答：2015/03/09 12:39
- 免責事項
- 回答されている内容は、症状や相談内容の異なる個人に対し、回答時の法律、保険制度、技術や回答者個人の見解などに基づいております。実際の施術行為、医療相談などは、直接関連する医師・薬剤師などに相談の上、ご自身の責任のもとご判断ください。当社は、当サイト上のサービスを利用し、その内容に基づいて生じたいかなる損害についても、一切の責任を負いません。