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自分の歯ぎしりを知りたい
歯ぎしり
回答数：4件
投稿者：あやかさん(30代 女性) 2015/01/17 15:14
歯ぎしりを止める方法はあるのか。
自分が歯ぎしりをしていると自覚できるチェック方法はあるのか。
先生からの回答
全4件の回答
横浜保土ヶ谷の 山本歯科医院 院長の山本達郎です。
歯ぎしりは大脳からの指令による末梢の組織（咬筋）の動きですから 疾病で見ありませんし 相談者さんの意思や努力によっては直せません。従いまして、対症療法のみになり、結果的にハードタイプナイトガードが最も適切だということになります。
チェックは睡眠時のパートナーからの聞き取りなどになると思います。
山本歯科医院＆横浜ホワイトニング・インプラントセンター 山本達郎
回答：2018/01/21 11:38
陶 秀彦 院長 １０ｂａｎ歯科(東京都 港区)
- 回答数 4,132件
歯ぎしりを止める方法はありません。
予防策に関しましては、歯医者さんに行きましてマウスピースを作ってもらうのが一番の策です。
また、自分が歯ぎしりを行っている自覚に関しましては、夜寝ているときに、ボイスレコーダーなどを枕元に置かれて録音をするのが最適でございます。
回答：2017/02/06 16:01
矢島 昇悟 院長 青山通り歯科(東京都 港区)
- 回答数 288件
ほっぺたの内側を鏡で見てみて下さい。粘膜に白い筋が横に一本入っていたら歯ぎしりや食いしばりなど、日常的にグッと噛んでいる証拠です。
これは上下の歯の外側がほっぺたに押し付けられて出来る痕なんです。
逆にベロをべ～っと出して見て下さい。綺麗な楕円形でなく、葉っぱのようなぎざぎざがベロについていたら、これも歯にグッと押し付けてしまっている証拠です。
どちらも、歯ぎしり・食いしばりを疑う指標になります。
回答：2016/08/09 20:05
薄い硬めのマウスピースを作成し、装着して寝てみて下さい。
歯ぎしりがある場合、マウスピースに傷がついているはずです。
歯ぎしりを止める明確な方法は無いというのが現代の論文レベルの見解です。
回答：2015/11/10 21:34
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