【電動歯ブラシ】歯科医師が効果やメリットデメリットを解説！

1.電動歯ブラシの特徴

普通の歯ブラシは、自分で力の加減しつつ歯磨きをするものですが、電動歯ブラシは力を入れずに歯の汚れが落とせます。

また、普通の歯ブラシの場合は、個人により細かなところまでは磨けていない可能性があります。磨き残しが続くと歯石として歯にこびりついてしまい、口内環境を悪くするのにつながります。電動歯ブラシの場合は、細かいところの汚れまでしっかり落としやすいです。

さらに、電動歯ブラシは歯の汚れをこすらずに、砕いて落としてくれるため、歯石の予防にもなるのです。

2.電動歯ブラシのメリット・デメリット

ここでは、電動歯ブラシを使用する際のメリットとデメリットについてご説明します。きちんと正しい知識を持って、効果的な歯磨きを行っていきましょう。

電動歯ブラシのメリット

電動歯ブラシの一番のメリットは、短い時間で楽に磨けることではないでしょうか。また、歯石を予防する効果が、普通の歯ブラシよりも優れているところもメリットといえます。さらに、電動歯ブラシは力を入れて歯磨きをする必要がないので、手が疲れる心配もありません。

電動歯ブラシのデメリット

電動歯ブラシのデメリットは、何といっても値段の高さです。低価格なものもあるのですが、そういったものは、振動するだけでブラシが回転したり、複雑な構造をしていたりというものではないのです。高性能の電動歯ブラシは、10,000円を超えるものが主なので、電動歯ブラシの購入をためらっている方は、やはり値段がネックになっている方が多いのです。

また、小さなお子様やお年寄りには、サイズや重さなどで合わない製品があるのがデメリットです。使い方をきちんと説明してあげる必要のある方には、少々使い方が難しいかもしれません。また、使い方を誤ると歯茎や歯を傷めるところもデメリットでしょう。

3.電動歯ブラシの正しい持ち方

電動歯ブラシを正しく持つだけで、歯磨きの効果が高まります。電動歯ブラシの持ち方には、2通りあります。

パームグリップ

1つは、パームグリップという持ち方で、歯ブラシの真ん中あたりで歯を磨くブラシがついている方に親指を添え、それ以外の指で本体を持ちます。電動歯ブラシは、普通の歯ブラシと比べて重たいので、こちらの握り方をすれば、しっかりと握ることができるのです。

ペングリップ

ペングリップは、その名の通りペンを持つように歯ブラシを持ちましょう。重い電動歯ブラシでは、少し指が疲れてしまうかもしれませんが、歯磨きをしやすくなるのが利点です。電動歯ブラシの効果をもっと高めるには、自分に合った持ち方をしたうえで、力を入れ過ぎないことが大切です。

4.電動歯ブラシの歯磨き粉の選び方

普段の歯ブラシに使用している歯磨き粉では、研磨剤による刺激が強すぎたり、泡がたくさんたってしまったりと、不具合が出てきます。電動歯ブラシを使用する際には、歯磨き粉もきちんと選んであげましょう。

研磨剤が多いものは避ける

電動歯ブラシを使用する場合には、研磨剤が多量に入っている歯磨き粉はNGです。電動歯ブラシは、汚れを振動によって砕くうえ、普段の歯磨きよりも多く歯を磨きます。そのため、研磨剤を多く入っているもので磨き続けると、歯の表面を傷つけてしまったり、歯茎を傷めてしまったりするのです。

さらに、歯や歯茎に傷がつくと、歯に関する病気になりやすくなってしまうため、研磨剤の多く入っているものは、避けるようにしましょう。

発泡剤が多いものは避ける

電動歯ブラシを使用すると、その細かな動きに刺激されて普段の歯磨きよりも多くの唾液が分泌されてきます。そのため、発泡剤の多く入っている歯磨き粉を使用すると、口内で泡が大量に発生してしまうのです。泡が大量に出てしまうと、歯を磨くこと自体がやりにくくなってしまうので、発泡剤の多く入っているものは、避けるようにしましょう。

フッ素によるケア

フッ素とは、歯をケアする成分です。そのため、電動歯ブラシを使用する際に歯磨き粉を使っていない方は、フッ素だけ歯磨き後に塗ることをおすすめします。

5.電動歯ブラシの注意点

電動歯ブラシは、普通の歯ブラシを使用する時とは磨き方を変えなければ、しっかり磨くことが出来ません。ここでは、電動歯ブラシでの注意点をご紹介します。これらを守って、より効率的な歯磨きをしましょう。

手は動かさない

普通の歯ブラシと違い、電動歯ブラシは汚れを振動によって砕いてくれます。そのため、普通の歯ブラシで磨くときと同じように手を上下左右に動かして磨くと、電動歯ブラシの出す振動が汚れに伝わらないまま、歯を歯ブラシが通過してしまうので、歯と歯の隙間の汚れが落ちにくくなってしまいます。

ブラシやカートリッジは定期的に交換する

使用していると歯ブラシの毛先はだんだんと開いてきます。毛先の開いたものを使い続けていては、汚れをきちんと落とすことができません。電動歯ブラシのブラシ部分はメーカー指定の物を使う必要があり、ブラシ部分だけの交換となる場合にも多少の費用がかかります。

またカートリッジ交換等もあり、普通の歯ブラシからしたら、維持費がかかることになります。費用を抑えたいために、交換を怠ることはせっかくの電動歯ブラシの効果を落とすことにつながってしまいますので、定期的に交換するようにしましょう。

6.まとめ

電動歯ブラシの効果や、メリット・デメリットについてご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか。電動歯ブラシにはさまざまなメリットがあります。

ところが、デメリットももちろんあるのです。デメリットが存在することを知らない方や、正しい知識を持たないまま、電動歯ブラシを使って歯磨きをしている方も少なくはないでしょう。

ご紹介した内容を参考に電動歯ブラシを正しく利用して、効果的な歯磨きを実践していけると良いですね。