キスでむし歯はうつる？むし歯になる要素と予防法を紹介

1.キスでむし歯はうつる？

キスはむし歯を相手にうつしてしまう可能性があります。むし歯はミュータンス菌という菌に感染して発症する感染症の一つだからです。むし歯菌（ミュータンス菌）は唾液を通して親から子どもへ感染する事もありますし、大人同士のキスによって感染する事もあるのです。

赤ちゃんの場合

生まれた直後の赤ちゃんの口内には、むし歯や歯周病の元となる細菌は存在していません。それにも関わらず実際にむし歯になる子供がいるのは、周りの大人がむし歯菌をうつしてしまっていることが原因です。むし歯菌は、唾液を通して親から子へうつるので、むし歯や歯周病などの細菌も、口移しが原因で感染する恐れがあります。最近では育児の基本として、口移しはNGだと伝えられています。

キスなど、直接的な口移しでなくても、間接的にうつるケースもあり、大人が使ったコップやお箸を子供が舐めてしまっても感染するリスクはあります。

大人同士の場合

大人同士のキスでむし歯菌が唾液を介して移動することはありますが、大人になってから新たにむし歯菌が定着する可能性は低いとされています。ただし、その方の体質などによっても進行レベルは変わってきます。キスしても、必ずすぐにむし歯になるとは限らず、むし歯になりやすい人と、なりにくい人がいるのです。

むし歯以外にもうつるものはある？

むし歯菌のほかにも、歯周病菌なども感染します。ただ、菌がうつったからといって歯周病になるわけではなく、むし歯菌と同様、その人の体質により進行のスピードも違いますし、ケアをしっかりしていれば繁殖を防ぐことができます。

2.そもそものむし歯の原因

キスなどでミュータンス菌をもらったとしても、すぐにむし歯になるわけではありません。歯の表面に付着した歯垢（プラーク）にミュータンス菌が住み着き、糖分を栄養にして酸を作り出します。この酸が歯のエナメル質を溶かし、穴を開けることでむし歯になってしまいます。

つまり、菌がうつること自体がむし歯の直接的な原因ではなく、歯垢が多い環境を作らないことが大切なのです。

3.キスをしてむし歯になる4つの要素

キスをしても、必ずしもむし歯になるわけではないことを紹介してきました。しかし、以下の要素が複数合わさった場合、むし歯のリスクが高まることがあります。

①時間（口腔内の環境）

口腔内の環境によっては、むし歯に関わる細菌が活動しやすくなります。具体的には、以下のようなものが挙げられます。

・間食が多い
・飲食する時間が長い
・歯磨きまでの時間

飲食をしていないときの口の中は中性で、飲食後は一時的に酸性となります。酸性時に菌が活発になるため、酸性の時間が長い人ほどむし歯のリスクは高まります。

②細菌（セルフケア不足）

日々の歯磨きが不十分だったりすると、歯垢がたまり、細菌が増えやすくなり、むし歯が進行することがあります。

③糖質（お砂糖）

お米やパン、果物などの糖質（特にジュースやお菓子などのお砂糖）はむし歯に関わる細菌の栄養となり、増殖させ酸を産生していきます。

④歯の質（歯と宿主）

歯の質には個人差があり、酸に対する抵抗性などがむし歯リスクに関わることがあります。
また、乳歯や生え始めの永久歯は資質が弱いとされています。

日本歯科医師会　8020推進財団

https://www.8020zaidan.or.jp/10th_8020/part1/03.html

4.むし歯があったらキスしてはいけない？

恋人同士でもキスを我慢するというのは、何だか寂しい話ですよね。むし歯があったら、キスはしてはいけないのでしょうか？詳しく解説していきます。

赤ちゃんの場合

赤ちゃんはとにかく可愛いので、ついキスしてしまいたくなりますが、どうしてもキスしたくなったら、ほっぺや腕、おでこにしてあげましょう。

赤ちゃんがむし歯になる確率が高まるのは、乳歯が生え、3歳までに大人の唾液からむし歯菌が感染した場合です。つまり、3歳まではむし歯の感染予防が必須だという事です。赤ちゃんは、むし歯菌が侵入するのが遅いほど、むし歯になりにくいです。

また赤ちゃんは、おもちゃを口に入れることが多く、他の子が口に入れたおもちゃを再度口に入れることで感染するリスクもあります。大人の方たちが、赤ちゃんにむし歯菌を感染させないような環境作りをしてあげる事が大切です。

大人同士の場合

大人同士でむし歯菌がうつるリスクは低いとされていますが、むし歯菌の感染リスクについて考えると、キスよりも日常の飲食シーンの方がリスクが高いです。

例えば、箸やスプーン、フォーク、お皿、コップを共有することで、むし歯菌が口から口へとうつる可能性が高まります。このように、日常生活を送る中でむし歯菌の感染を完全に避けるのは難しいので、キスだけを過度に心配する必要はありません。

また、子供のうちに口腔内の常在菌が決まるため、大人はそこまで気にしなくても問題ありません。それよりも、むし歯予防をしっかりすることが大切です。

5.むし歯にならないための3つの予防法

ここからは、むし歯にならないための3つの予防法を紹介していきます。キスによるむし歯のリスクを減らすために、以下のことを徹底していきましょう。

予防法①丁寧な歯磨き

むし歯予防の基本は、毎日の丁寧な歯磨きです。特に、夜の歯磨きは重要です。就寝中は唾液の分泌が減少し、歯を修復する再石灰化の働きが低下するため、むし歯のリスクが高まります。そのため、就寝前は特に丁寧に歯磨きをするよう意識してください。

歯垢をしっかり落とすためには、歯ブラシだけでなく、歯間ブラシやデンタルフロスも活用しましょう。歯と歯の間や歯ぐきの境目、噛み合わせ部分は歯垢がたまりやすいので注意が必要です。また、小さなお子さまには仕上げ磨きしてあげることで、むし歯の予防につながります。

予防法②食事・間食の時間を決める

むし歯のリスクを減らすためには、食事や間食の時間をしっかりと決め、ダラダラ食べやダラダラ飲みを避けることが重要です。とくに、糖分を含む飴やガム、ジュースなどを頻繁に口にする習慣がある方は、ノンシュガーの製品やキシリトールなどの代用甘味料を含むものを選ぶことをおすすめします。食べ物が口に入っている時間が長いほど、むし歯菌が糖分を餌にして酸を出しやすくなり、むし歯のリスクが高まるのです。

お子さまの場合は、おやつやジュースの時間を大人がしっかり管理して、ダラダラ食べにならないように注意してあげましょう。

予防法③定期検診を受ける

毎日のセルフケアに加えて、数ヶ月に一度、歯科医院での定期検診を受けることも大切です。定期検診では、お口の中のチェックや歯垢の除去に加え、個人に合ったブラッシング指導も行ってくれるため、むし歯や歯周病予防に繋がります。

また、初期のむし歯は痛みが少なく気づきにくいものです。定期的に通って、早期発見・早期治療を心がけましょう。

6.まとめ

赤ちゃんへのキスは注意が必要ですが、大人同士のキスは、必ずしもむし歯になるというわけではないということを紹介してきました。日々のセルフケアを徹底し、正しい食生活を送ることで、むし歯のリスクはグンと低くなります。また、定期的に歯科医院で検診を受け、口内環境を整えておくと、大切な人にむし歯菌をうつさずに済み、安心ですね。

むし歯を予防することは自分だけじゃなく、大切な人に対しても重要なのです。大切な人とのスキンシップを控えるよりも、一緒に歯科検診に行くことを検討してみてはいかがでしょうか？