矯正歯科まとめ | いつでる？矯正中に頭痛が起こりやすいケース

矯正はワイヤーやブラケットなどの装置で力を加えながら歯を動かす治療法です。個人差があるものの、多かれ少なかれ痛みや違和感がでます。
稀に頭痛がでるケースもありますが、それがどの位の期間続くのか、どんな場合に起こりやすいのか、頭痛が起きたときの対処法などを紹介します。

この記事の目次

いつ起きる？矯正中に起こりやすい頭痛

ゴム掛けのとき装置を初めて装着するとき装置を調整したとき起きたとき（食いしばり）硬い食べものを食べるとき歯磨きをするとき精神的ストレスがかかったとき

頭痛をなるべく軽くする対策

歯医者さんへ行く痛み止めを飲む筋肉の緊張を緩和させる矯正をして逆に頭痛が改善されることも…

まとめ

いつ起きる？矯正中に起こりやすい頭痛

ゴム掛けのとき

顎間（がくかん）ゴムは歯の矯正をする際に用いられる小さな輪ゴムのようなものです。上顎と下顎にまたがるように引っ掛け、歯を正しい位置に導いてくれます。エラスティックゴムとも呼ばれています。
これを掛けるとき、もしくは外すときに頭痛や歯の痛みを感じる場合があります。これは歯の根っこに装置の力が作用して歯が動き始めている状態です。
多くの場合は1週間から2週間ほどでカラダが慣れてきて痛みがおさまることが多いです。患者さんによって症状の出方に差があり、全く痛みを感じない人もいれば、稀に症状が長引いてしまう人もいます。

装置を初めて装着するとき

ワイヤーやブラケットなどの装置を装着するときに歯の痛みとともに頭痛を伴うことがあります。これは装置によって歯に圧力をかけて移動させているからです。多かれ少なかれ歯に違和感はでるでしょう。多くの場合数日経つと痛みや違和感がおさまってきます。ただ、こちらも患者さんによって症状の出方に差があり、違和感はあるもののほとんど痛みを感じない人もいれば、稀に症状が長引いてしまう人もいます。

装置を調整したとき

矯正装置は付けた後も調整が必要です。調整する期間はクリニックによって違いますが、例えば1か月に1度など定期的に通院してワイヤーやブラケットを調整していきます。調整した直後は歯に大きな力がかかっているので、それに慣れるまで頭痛や歯の痛みがでやすいです。

起きたとき（食いしばり）

食いしばりをしていると朝起きたときに頭痛や歯の痛みがでることがあります。なぜなら、食いしばりというのは寝ているときなど無意識のときにそれを行っていることが多いからです。矯正期間中はワイヤーやブラケットで歯を動かしやすいようにしていますよね。歯の根っこがグラグラしているときに、食いしばりで圧力をかけることで神経を刺激するため痛みに繋がります。また、食いしばりでなくても矯正中は力が入り、肩や首やあごの周辺が緊張しやすく、朝起きると頭痛がでるケースもあります。

硬い食べものを食べるとき

矯正中、硬いものを噛むことで頭痛や歯の痛みがひどくなることがあります。以下の食べものは要注意です。

・せんべいなど硬いもの
・お肉やホルモンなど噛み応えのあるもの
・スルメなどなかなか噛み切れないもの

意図的に装置で力を加え、歯の根っこを動きやすくグラグラにしているので硬いものを噛むと歯が揺れて痛みを感じやすいのです。もちろん柔らかいお肉などであれば歯に負担をかけづらいですよね。硬いものを食べる際には細かく砕いたり切り分けたりしながら食べるように気を付けましょう。

歯磨きをするとき

人によっては歯磨きをする際など少しの力が加わることでも頭痛や歯の痛みに繋がります。かといって、歯磨きをしなかったり雑にしたりするのはおすすめできません。あまりに痛みがひどければ痛み止めを服用しても歯磨きはきちんと丁寧に行うようにしてくださいね。

精神的ストレスがかかったとき

ストレスがかかったときに頭痛になってしまうこともあります。例えば、矯正は長期間に渡って歯を動かしていきます。その間、歯が痛いことや不便なこともあるため精神的なストレスが溜まることもあります。ストレスがかかると自律神経が乱れ、カラダが緊張する「交感神経」が優位になります。肩や頭周辺の筋肉が収縮し、頭痛を引き起こすと考えられています。
また、交感神経が優位になってカラダが緊張すると、寝ているときや無意識の内に食いしばりをすることがあります。それにより頭痛がでるのです。

頭痛をなるべく軽くする対策

歯医者さんへ行く

装置の歯を締め付ける力が強すぎることで頭痛になっていることも考えられます。どうしても我慢できないような痛みであれば早めに通院している歯医者さんに相談してくださいね。無理に痛みを我慢する必要はありません。
若い人や子供に比べて年を重ねると歯が動きづらいので一気に力をかけると痛みがでます。そのような場合には通院しているクリニックに話してみることが大切です。歯医者さんによって治療方針が違うので絶対とはいえませんが、場合によっては治療計画を変更し、歯にかける力を弱めてもらえるかもしれません。

痛み止めを飲む

装置の調整をした場合、数日もしくは数週間すれば頭痛などの痛みは緩和されます。その間、痛みが我慢できなければ無理をせず処方された痛み止め、または市販されている頭痛薬を飲みましょう。ただし、歯医者さんによって治療方針が違いますので治療前に「痛みがでたときはどうしたら良いか」を確認しておいてくださいね。
また、痛み止めが効き始めるのにはある程度の時間が必要です。大体、効果がでるまでに15分～60分ほどとされていますが患者さんやそのときの体調によっても違うので不安でしたら早めに飲んでおきましょう。

筋肉の緊張を緩和させる

矯正をすることで首や肩や顎などさまざまな部分に力が入り、人によっては筋肉が硬直してしまうことがあります。それをしたからといって痛みがおさまるとは断言できませんが、なるべく筋肉の緊張をほぐすことも大切でしょう。デスクワークなどでずっと同じ姿勢をキープしていると筋肉が硬直しやすいです。例えば、肩や首のストレッチをする、マッサージや整体に行くなどカラダを定期的にほぐすように、柔らかく保つように心がけてくださいね。

矯正をして逆に頭痛が改善されることも…

頭痛というのはさまざまな要因で起こります。もちろん、矯正によって頭痛を引き起こすというケースも否定はできませんが、逆に矯正治療をすることによって頭痛や肩こりが改善されることもあります。
噛みあわせが悪いと歯だけでなく顔やカラダ全身にも歪みがでてきます。例えば首の骨が歪んでしまうことで頭を支えるのが困難になり、周辺の筋肉に負担がかかることで頭痛が起こることもあります。
また噛みあわせが悪いと、片側だけで咀嚼したり、変に顎を動かすことでその周辺の筋肉が緊張しやすいです。特に顎から頭に伸びている側頭筋の緊張が続くと頭痛になりやすいです。矯正によって噛みあわせを改善することで頭痛が緩和されることも考えられます。

まとめ

矯正は歯に圧力をかけて動かしていく治療法です。一時的に噛みあわせがずれることや、顎周辺の筋肉の緊張が続くことで頭痛が起こることがあります。頭痛などの痛みがでたら焦らず歯医者さんに相談しましょう。仕事や予定があって頭痛がでると困ることもありますよね。痛み止めを飲むなど、それに対する対処法を知っておくと安心できます。
もちろん、矯正はリスクばかりではありません。絶対ではありませんが、元々頭痛持ちの人や肩こりの人が矯正をすることで改善する例もあります。ただし、矯正の症例があまりない歯科医師や、噛みあわせが全身に与える影響を重視していない歯科医師が担当することで肩こりや頭痛がひどくなってしまうこともあります。
そう考えると、矯正歯科を選ぶのは時間をかけて納得して選ぶべきですよね。ホームページだけでなく口コミをチェックしたり、いくつかカウンセリングをしてもらったりして信頼できる歯医者さんを探してくださいね。