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1回の歯磨きで費やす最適な時間
その他
回答数：3件
投稿者：ゆっしーさん(20代 女性) 2015/04/06 18:01
歯磨きは1回で何分ぐらい行うのが最適なのか知りたい。
先生からの回答
全3件の回答
陶 秀彦 院長 １０ｂａｎ歯科(東京都 港区)
- 回答数 4,132件
歯磨きに関しましては、やりすぎるのもよくないです。
1回で大体、3分～5分以内で終わらせるのがいいです。
また歯医者さんに行って歯ブラシの指導をされるとより良い磨き方を教えてもらえますのでその方がいいかもしれませんね。
回答：2017/02/01 11:17
具体的に何分とはお口によって違いますので何とも言いづらいですが、一般的には３〜５分が推奨されています。
結構３分といっても長く感じますのでじっくり丁寧に磨いて下さいませ。
回答：2016/12/03 14:34
濱窪 洋平 院長 あきる歯科(東京都 あきる野市)
- 回答数 236件
こんにちは、あきる歯科の濱窪（ハマクボ）です。
時間をかけて歯ブラシ、歯間ブラシ、フロス等を使ってもらえればそれがベストですが、毎回時間をかけすぎるのも大変だとおもいます。
適正な時間というよりは最低限と考えていただけると、上下左右の奥歯の頬側、噛むところ、舌側の３か所を１か所２０秒×３×４で４分。前歯の表と裏を上下で２０秒×２×２で８０秒 大体５分半くらいが推奨となる歯磨きの時間になります。
回答：2015/04/24 12:37
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