Q.舌の痛みや、口の中に苦味を感じる原因はなんですか?
A.ドライマウスが原因かもしれません。マッサージや保湿剤で改善を目指しましょう。
気がつくとお口の中が渇いていることはありませんか?また、それと共に、舌がぴりぴり痛んだり、苦味を感じたりすることが気になっている方もいらっしゃるかもしれません。
その原因として考えられるのが、ドライマウスです。ドライマウスは加齢とともに現れる、お口の病気の一つです。味覚障害の一因にもなるので、早めに歯科医院で診てもらいましょう。当院ではお口のマッサージや、保湿剤をお出しすることで、ドライマウスの改善をお手伝いしています。
また、加齢の他に、飲まれているお薬が原因のこともあります。もし、お口の中に少しでも違和感を持ったら、まずはお気軽にご相談ください。
A.歯科医師の管理と合わせて、1日1リットルの水を飲むことでをおすすめしています。
ドライマウスの原因は、患者さまの生活習慣と関わっています。例えば水分の補給不足は、お口が渇く原因の一つです。
ドライマウスかもしれないと思われる方は、1日に摂っている水の量を思い出してみてください。当院は、日に1~1・5リットルのお水を飲むことをおすすめしています。無理な摂取は良くないですが、できそうならお口の健康維持のために、1日1リットルを続けてみましょう。症状の管理は、歯科医師にお任せください。
A.「あいうべ体操」がおすすめです。顔を動かすことがマッサージになり、唾液の分泌を促せます。
十分なつばが出ていないことも、お口の渇きの原因です。実は、つばの分泌には、お顔の表情が関わっていることをご存じですか?顔を動かすことでつばを作る部位の筋肉が刺激され、お口が潤うのです。
とはいえ、いきなり無理に自然溢れた表情で生活を送れと言われても、無理があると思います。そのため当院は、患者さまに、お顔の筋肉を動かす体操をお教えしています。お口の形をゆっくり「あ」「い」「う」「べ」と動かしてみてください。筋肉が刺激されて、お口まわりがほどよく疲れると思います。
生活の中に小さな習慣を取り入れるだけで、病気の改善につながることがあります。ぜひ当院に、そのお手伝いをさせてください。
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