歯周病を予防・改善するために大切なのは、歯科医院でのまめなチェックとご自宅でのブラッシング、そして噛み合わせ治療です。
ただ、ブラッシングが大事だとはわかっていてもなかなかうまく磨けないという方が多いのではないかと思います。
そのため当院でブラッシング指導をする際には、歯周病を改善するための磨き方だけでなく、磨く時間についてもお話しするようにしています。ブラッシングをする時間は、最低でも6分かかります。上顎3分、下顎3分、それぞれ歯の表面と裏面、噛む面を磨くのに1分ずつかけて合計で6分です。これ以下では、どんなにうまく磨いていても磨き残しがあると思っています。
そして、噛み合わせを改善することも歯周病治療に大切です。
1本だけ伸びた歯がある場合、伸びている歯は他の歯に高さを合わせようと位置を動かします。そうするとその歯がグラグラになり他の歯とぶつかってしまうため、その歯の噛み合わせを正すと歯周病を改善させることに繋がります。
また、日々噛み合わせは変わるため、定期的な通院で噛み合わせのチェックを受けることが大切です。