虫歯の原因となる細菌は口内の汚れに住みつき、やがてバイオフィルムという膜を歯の表面に作り出します。そうなってしまうと、歯磨きでは取りづらくなってしまうのが厄介なポイントです。そのため日々のセルフケアと併せて、定期的に歯科医院で汚れを落とすことが重要になります。
セルフケアでは歯磨きの方法を見直し、デンタルフロスを利用したり、洗口剤でうがいをしたり、フッ素配合の歯磨き粉も使用すると良いでしょう。バイオフィルムができにくい、お口づくりを意識することが大切です。医院では定期的なお口のチェックをしたうえで、歯石の除去などのクリーニングや歯磨き指導を行います。ご自身の歯を長持ちさせるため、症状が出る前からしっかりとメンテナンスをしましょう。