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飲んだあとの歯磨き

虫歯

回答数:2件

つい夜更かししてしまうことが多く、夕食後の歯みがき後から寝るまでの間に喉が乾き、飲み物を口にすることがよくあります。
水、お湯やお茶、無糖コーヒーなどを飲んだあとでもやはりまた歯みがきした方が良いのでしょうか?
コーヒーは着色の原因にもなるので磨いたほうが良いとは思うのですが、無糖でも虫歯になるのでしょうか?
喉の乾きは食事のように満腹になったから終了、というポイントもなく、何度も歯みがきするのも億劫だし、眠気に負けてそのまま寝てしまうこともあります…。
飲み物の後はキシリトールガムを噛むだけでも大丈夫でしょうか。

先生からの回答

全2件の回答

磨くか磨かないかであれば磨いた方がいいです。
お茶やコーヒーは着色の原因にもなります。
あとは口腔内の細菌数というのは時間の経過とともに増加します。そして就寝時は唾液の量が減り、虫歯や歯周病のリスクが高くなる時間帯になります。そこに突入する前に歯磨きをして細菌数を減らした方がそのリスクを減らせるといえます。

キシリトールガムは通常の砂糖を使ったガムよりも虫歯になりにくいという意味であって、虫歯を予防するものではありませんので、ガムを咬むくのであれば歯磨きをした方がよいです。

ご参考になれば幸いです。

回答:2017/07/11 15:54

こんにちは。

寝る前に、水で濯ぐだけでも違います。

たしかに着色はしてしまいますが、虫歯になることはほぼないと思われます。

ガムではなく、水でうがいをしましょう。

回答:2017/05/30 13:32

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